Оценка динамики и закрепление привычек управления временем
Оценка прогресса строится на анализе успехов, выявлении скрытых хронофагов и совместной мягкой корректировке расписания.
Вопросы для дружеской ретроспективы в конце недели:
1. Что из запланированного получилось сделать легче всего?
2. В какие моменты внимание улетало в телефон и что помогло вернуться?
3. Хватило ли времени на сон, спорт и отдых?
Шаги
- Сверить выполненные задачи за неделю.
- Отметить минимум 3 повода для похвалы.
- Внести 1 корректировку в план на следующую неделю.
Можно сказать
«Давай посмотрим, что на этой неделе сработало отлично, а что стоит подправить в расписании на следующую.»
Лучше не
Использовать итоги недели для наказаний и лишения карманных денег.
Разберите свою ситуацию глубже в приложении Teenology.
Разобрать вашу ситуацию в TeenologyОбразовательная поддержка, не диагноз и не экстренная помощь. При непосредственной опасности — местные экстренные службы.